Siemię lniane do picia sprawdzi się u osób, które mają problemy z trawieniem, suchą skórą, refluksem…
Czytaj dalejKategoria: Składniki odżywcze
Czekolada bez cukru – czy naprawdę jest zdrowa?
Albo czekolada bez cukru jest sprytnym sposobem na zdrowszy deser, albo tylko marketingowym hasłem. W tym…
Czytaj dalej
Słodycze bez cukru – zdrowsze zamienniki na deser
Słodycze bez cukru interesują głównie osoby, które chcą ograniczyć tycie, skoki glukozy i podjadanie, ale nie…
Czytaj dalej
Jakie witaminy i minerały warto suplementować zimą?
Zimą organizm działa w innych warunkach niż latem: mniej słońca, więcej siedzenia w pomieszczeniach, częstszy kontakt…
Czytaj dalej
Rodzaje orzechów jadalnych i ich wartości odżywcze
Orzechy to prawdziwe skarby natury, które od tysięcy lat stanowią cenny element ludzkiej diety. Te niewielkie,…
Czytaj dalej