Rozpoczęcie dnia od pełnowartościowego posiłku to jeden z najważniejszych nawyków żywieniowych, który może całkowicie odmienić nasze…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowe odżywianie
Cukinia faszerowana kurczakiem i warzywami – przepis na zdrowy obiad
Cukinia faszerowana kurczakiem i warzywami to doskonały pomysł na pełnowartościowy, lekki obiad, który zachwyci swoim smakiem…
Czytaj dalej
Fit kolacja: Pomysły na lekką i zdrową kolację
Wieczorne posiłki to często moment, kiedy odpuszczamy sobie zdrowe wybory. Po całym dniu pracy szukamy czegoś…
Czytaj dalej
Zielone koktajle: 5 najzdrowszych przepisów na smoothie
Zielone koktajle to prawdziwa bomba witaminowa, która może stanowić doskonały dodatek do codziennej diety. Łącząc w…
Czytaj dalej
Obiad na zimno do pracy – pomysły na zdrowe i sycące dania
Pamiętasz to uczucie, gdy w pracy otwierasz plastikowy pojemnik z wczorajszym obiadem, który po podgrzaniu w…
Czytaj dalej
Kolacja do 300 kcal: lekkie i sycące pomysły
Wieczorny głód potrafi być prawdziwym testem dla naszych dietetycznych postanowień. Znam to uczucie, gdy po długim…
Czytaj dalej